လြန္!

ဒိေန႔ေတာ့ ေရာက္တတ္ရာရာ ေရးပါရေစ။ အိပ္ရာေဘးက Dictionary ကုိေကာက္ျပီးဖတ္လုိက္တယ္။ စကားေလးတစ္လုံး ေတြ႕လုိ႔ ဆက္စပ္စဥ္းစားမိတာပါ။ Drill - ဆုိတာလြန္လုိ႔ေျပာတယ္။ မာေက်ာတဲ့ အရာေတြကို စူးရွတဲ့ဒိလြန္နဲ႔ ေဖာက္တယ္။ ကိုယ္လုိရာရဖုိ႔ပါ။

အမွန္ေတာ့ Drill- ဆုိတာက Exercise or Practice or Train လုိ႔လဲရတယ္။ လက္ေတြ႕မွာ How to solve the problem ဘယ္လုိေျဖရွင္းရမယ္ ဆုိတာကုိ ျပင္ဆင္တဲ့သေဘာပါ။

ဥပမာ Oral drill- ဆုိရင္ ႏွဳတ္ေလ့က်င့္တာ။ ႏွဳတ္ကဘာလုိေလ့က်င့္ရတာလဲ။ အသံုး၀င္ဖုိ႔ေလ။ လူလူခ်င္း ေပါင္းသင္းတဲ့အခါ ဆက္ဆံတဲ့အခါ လွလွပပ ေျပာတတ္ေအာင္ေပါ့။ လူရာ၀င္တဲ့သူဟာ အေျပာေကာင္းတယ္။ စကားပရိယာယ္ၾကြယ္တယ္။

ခ်စ္ခင္သူေပါတယ္။ မေကာင္းလဲႏွဳတ္ ေကာင္းလဲ ႏွဳတ္ဆုိတာ သိျပီးသာပါ။ ေန႔စဥ္ေကာင္းတာေလးေတာ့ ႏွဳတ္နဲ႔စုိက္ပ်ိဳးေပါ့ဗ်ာ။ ႏွဳတ္ေၾကာင့္ေက်ကုန္မာစုိးလုိ႔ပါ။ စကားလုံးေတြမွာ အားေတြပါတာ သတိထားပါ။

ေနာက္တစ္ခုက Physical drill- ဆုိရင္ ခႏၶာကိုယ္ေလ့က်င့္တာ။ အားကစားသမားေတြ ၾကည့္ေပါ့။ မိန္းခေလးဆုိရင္ သူတုိ႔ိခႏၶာကိုယ္ေၾကာ့ရွင္း လွပေအာင္ ေလ့က်င့္ေနတာ အားလုံးသိျပီးသာပါ။ ေျပာခ်င္တာက ရုပ္လွေအာင္လဲ ျပင္ရမယ္။ ၾကံ႕ခုိင္ေအာင္ သန္မာေအာင္ေပါ့။ မနက္ဖ်န္အတြက္ အားေတြလုိတယ္မို႔လား။ ရုပ္ကို ပ်က္စီးေစတာက ကုိယ္လုပ္ခဲ့တဲ့ ကံေတြကလဲ ပ်က္စီးေစတတ္တယ္။ ရွားေတာ့ရွားပါတယ္။

စိတ္ေၾကာင့္လဲ ပ်က္စီးတတ္တယ္။ ေဒါသျဖစ္ရင္ ကုိယ္ရုပ္ဘယ္လုိေနလဲ သိပါတယ္။ စိတ္ေသာက ေရာက္ရင္ ကုိယ့္ရုပ္ဘယ္လုိေနလဲ သိမွာပါ။ ငိုရင္ေကာ ဘယ္လုိရွိလဲ။ မၾကည္လင္ေတာ့ဘူးမုိ႔လား။ သတိထားေပါ့။ ဥတုလဲ ပါတာပဲ။ တအား ေအးေနရင္ ရုပ္ကတစ္မ်ိဳး ပူလြန္ရင္ တစ္မ်ိဳးေလ။ အပူအေအး ညီမွ်ေအာင္ေနလုိက္ပါ။

အစား အေသာက္ကလဲ ရွိေသးတယ္။ မတည့္တာစားရင္ ေသြးတုိးတာ မသက္မသာျဖစ္တာရွိတယ္။ အဆင္မေျပရင္ ေရာဂါရတယ္။ ဖ်ားမယ္။ အဲဒိေတာ့ ဖ်ားရင္ တစ္မ်ိဳး က်န္းမာရင္ တစ္မ်ိဳး။ ေျပာရင္ေတာ့ မ်ားတယ္။ အရာရာမွ်မွ်တတ ေနတတ္ ထုိင္တတ္ရင္ ကုိယ္ကာယ ခ်မ္းသာတယ္။ က်န္းမာတယ္။ ေရရွည္သုံးလုိ႔ရတယ္။

ေနာက္တစ္ခုက Mental drill -ဆုိရင္ စိတ္ကုိေလ့က်င့္တာပါ။ စိတ္ကုိေလ့က်င့္တာေတာ့ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ တူမွာမဟုတ္ဘူး။ စိတ္ကုိေသခ်ာေလ့က်င့္ရင္ အရာရာေအာင္ျမင္တယ္။ လုိရာကိုပဲ စနစ္ တက်ထားတတ္တယ္။ ဘယ္လုိေနရမယ္ဆုိတာကစ သိတယ္။ ျမင့္ဆုံးအသိညဏ္ကိုရတယ္။

သူမ်ားမျမင္တာျမင္တယ္။ မၾကားတာကို ၾကားတယ္။ မသိတာကို သိတယ္။ ေရွ႕႔ေနာက္အကုန္ ျမင္နဳိင္စြမ္း အားရွိတယ္။ လက္ေတြ႕မွာ ေလ့က်င့္သူနဲ႔ မက်င့္သူ ကြာဟတာသိမွာပါ။ စိတ္ဆုိတာ ခ်ံဳေျပာတာ။ ေကာင္းတာကုိ ေလ့က်င့္ပါ။ မေကာင္းတာကို ေမြးျမဴ ေလ့က်င့္ရင္ အဖ်က္သမားျဖစ္မယ္။

အခုစစ္ပြဲေတြဟာ လက္နက္ကစတာမဟုတ္ဘူး။ ေလာဘ ေဒါသ ေမာဟ အေျခခံ ဒိတရားခံ သုံးေယာက္က စတာပါ။ ဖန္တီးတာ။ သူတုိ႔မွာ destructive power ေတြရွိတယ္။ ဒါေတြကိုေတာ့ မေလ့က်င့္ေစခ်င္ဘူး။ အက်ဳိးမရွိဘူး။ ဘယ္သူစိတ္ခ်မ္းသာလုိ႔လဲ။ ဒိေတာ့ ေလာဘေနရာမွာ အေလာဘဆုိတဲ့ ေပးကမ္းတာ လွဴဒါန္းဒါ ကူညီတာ ေစာင့္ေရွာက္တာ ပရဟိတ ေလာကစီးပြား မ်ားမ်ားလုပ္တာေတြ အစားထုိးပါ။

ေဒါသေနရာမွာေတာ့ ေမတၱာနဲ႔အစားထုိး။ လူလူခ်င္း သတၱ၀ါခ်င္းခ်င္း ေစာင့္ေရွာက္ပါ။ ခ်စ္ပါ။ ေလးစားပါ။ ဂုဏ္ယူပါ။ ေမာဟေနရမွာေတာ့ ပညာနဲ႔အစားထုိးေပါ့။ အရာရာကို အမွားအမွန္ခြဲျခားတတ္ရမယ္။ သိရမယ္။ ခန္႔ခြဲတတ္ရမယ္။ clear understanding detail ဆုိတာပညာပဲ။ ေမာဟအားၾကီးရင္ အကမ္းကမၻာျဖစ္မယ္။ ေဒါသၾကီးရင္ ေသေက်ပ်က္စီးမယ္။ ေလာဘၾကီးရင္ေတာ့ ငတ္ၾကမယ္ဗ်ာ။

သူတုိ႔သုံးေယာက္က မသိဘူး။ သတ္မယ္။ ကိုယ့္ဖုိ႔ပဲၾကည့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေျပာတာပါ။ ဘ၀ဆုိတာ ေကာင္းဆုိး ဒြန္တြဲေနေလေတာ အခက္အခဲဆုိတာရွိေနမွာပါ။ ရူပ္ေထြးမူေတြရွိေနမွာပါ။ အက်ပ္အတည္း ေတြရွိေနမွာပါ။ ဒါေတြကုိ ေျဖရွင္းတတ္ဖုိ႔ လူေတြမွာ အသိညဏ္ဆုိတာပါလာတယ္။ ေျဖရွင္းတတ္ဖုိ႔ပဲ လုိမယ္။ ဘယ္လုိေျဖရွင္းမလဲ။

စိတ္ကို စနစ္တစ္က်ေလ့က်င့္ပါ။ အသိညဏ္ကုိေသြးပါ။ မလုိအပ္တာေတြကုိ အခ်ိန္ေပးမစဥ္းစားပါနဲ႔။ ရည္ရြယ္ခ်က္ရွိ ရည္မွန္းခ်က္ရွိရင္ စိတ္တန္ခုိးၾကီးလာတာနဲ႔အမွ် ေအာင္ျမင္မွာ ေဗဒင္ၾကည့္စရာ မလုိပါဘူး။ ကိုယ္ေလွ်ာက္တဲ့ လမ္းတုိင္းမွာ သတိမရွိ အသိမရွိ ဇြဲမရွိရင္ ေသမယ္။ တည္တည္ျငိမ္ျငိမ္ သတိၱရွိရွိ စိတ္ရွည္ရွည္နဲ႔ ရင္ဆုိင္ပါ။

ေဒါသ အာဃာတ ေရွ႕မထားပါနဲ႔။ ေျခေထာက္လို အက်င့္စရဏ မ်က္လုံးလုိ အျမင္၀ိဇၹာရွိပါေစ။ ငွက္ဟာ ေတာင္ပံေကာင္းျပီး မ်က္စိမျမင္ရင္ မ်က္စိေကာင္းျပီး ေတာင္ပံမေကာင္းရင္ လုိရာမေရာက္နဳိင္ဘူး။ ေမတၱာထား သစၥာဆုိ ယုံၾကည္ခ်က္ခုိင္မာ ဒါဆုိ အခက္အခဲေတြ ေက်ာ္လႊားနဳိင္ပါတယ္။

ေျပာလုိတာက လြန္ပူဟာ မာတယ္။ ထက္တယ္။ မာေက်ာတဲ့နံရံကုိ ေဖာက္လုိ႔ရတယ္။ ဒိလုိပဲ အခက္အခဲ ဘယ္လုိပင္ မာေက်ာပါေစ။ ရူပ္ပါေစ။ ၾကမ္းပါေစ။ လုပ္ျပလုိက္စမ္းပါ။ လြန္လုိေဖာက္လုိ႔ ရေအာင္ ကုိယ့္စိတ္ကုိ ခုိင္မာေအာင္ အသိညဏ္ကုိ sharp ျဖစ္ေအာင္ေသြးေစခ်င္တယ္။ ေလ့က်င့္ေစခ်င္တယ္။

Physical , Verbal , Mental ေကာင္းေကာင္း Drill လုပ္ႏုိင္ရင္ေတာ့ ေအာင္ျမင္ဖုိ႔အတြက္ အရည္အေသြး ေကာင္းေတြပါဆုိတာ ေျပာလုိက္ပါတယ္။ ဘယ္အရာပဲျဖစ္ျဖစ္ေပါ့။ ဘ၀အတြက္ အသုံး၀င္တဲ့သူေတြ ခုလုိေန တယ္ေနာ္။ မေမ့နဲ႔။ ။ ။